Nutricia Nutrilon™

Jak sestavit správný jídelníček?

Zelenina nahrazuje polední mléčnou dávku, později pak ovoce nahradí dopolední a odpolední svačinku. Kaše se podávají večer, aby miminko zasytily, pomohly mu déle spát a lépe si zvyknout na režim dospělých.Mléko však nadále zůstává důležitou součástí stravy dětí. Mléčná dávka, která na počátku období zavádění příkrmů činí 1200 ml denně, je pouze postupně nahrazována příkrmy (viz tabulka na straně x). Podle doporučení odborníků na výživu je vhodné podávat kojenecké a batolecí mléko až do 3 let věku dítěte.

Dbejte na správný pitný režim

Pokud dítěti podáváte výhradně mateřské nebo kojenecké mléko, nejsou potřeba žádné další přídavky tekutin. Zaváděním hutnějších příkrmů do jídelníčku Vašeho dítěte je ale snižován obsah vody ve stravě. Jakmile nahradíte celou jednu mléčnou dávku příkrmem, měla byste doplňovat jídelníček dítěte o zhruba 200 ml tekutin denně – vhodnou volbou je např. převařená kojenecká voda, dětské čaje nebo šťávy. Celkový příjem tekutin by měl být 120-150 ml na kg dítěte denně. Proto, zejména v letním období nezapomeňte na dostatek tekutin.